Fasten im Alltag im Raum Köln-Bonn

STARTEN SIE MIT EINER GEMEINSAMEN FASTENWOCHE NACH DER BUCHINGER-METHODE FIT IN DEN Frühling

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Fühlen Sie sich …

oft ausgelaugt, angestrengt und schlapp?
unzufrieden mit Ihren Essgewohnheiten, Ihrem Genussmittelkonsum oder Ihrem Gewicht?
belastet durch kleine körperliche „Wehwehchen“?
orientierungslos z.B. durch eine schwierige Lebenssituation?
bereit für neue Erfahrungen?

Möchten Sie …

Ihren persönlichen “Reset-Knopf” drücken, ohne aus Ihrem Alltag komplett aussteigen zu müssen?

Vielleicht fragen Sie sich jetzt:

“Warum fasten – ist das nicht anstrengend und ein großer Verzicht?”

Nein. Fasten heißt nicht hungern, fasten …

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ist für unseren Körper ein ganz natürlicher Vorgang

N

kann zu mehr Energie führen und Impulse zu Veränderungen geben

N

hat viele positive gesundheitliche Effekte

Neugierig geworden?

Dann rufen Sie mich gerne an oder schreiben mir eine Nachricht per E-Mail oder Whatsapp!

Das erwartet Sie

Jetzt kontaktieren

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Termin

17. März 2023
Kennenlernen und
Einführung (abends)

25. bis 30. März 2023
Gemeinsame Fastenwoche

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Veranstaltungsort

Evangelisches
Gemeindezentrum Arche

Graue-Burg-Straße 48
53332 Bornheim-Sechtem

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Kosten

340 €
Kursgebühr und
Fastenverpflegung
an den Kurstreffen

Das erwartet Sie

Sie wohnen während der Fastenwoche bei sich zu Hause. In der Woche finden abends die Kurstreffen statt. Am Wochenende gibt es ein umfangreicheres Programm. So können Sie alltagsbegleitend an Ihrem Wohnort fasten.

Am 17. März 2023 lernen wir uns bei unserem ersten Kurstreffen abends kennen und ich gebe Ihnen eine Einführung zum Thema Fasten und einen gelungenen Start in die Fastenzeit. Damit sind Sie dann bestens für die Entlastungstage, die Sie selber zu Hause durchführen, vorbereitet.

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7-tägiger Fastenkurs nach der Buchinger-Methode

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Montag – Freitag Treffen vor Ort von ca. 18:00 – 21:00 Uhr

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am Samstag Wanderung & Treffen vor Ort von ca. 15:00 – 20:00 Uhr

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am Sonntag vormittags gemeinsame Wanderung von ca. 2,5 Stunden und Treffen vor Ort von ca. 17.00 – 20:00 Uhr

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Informationen / Vorträge (z.B. zum Thema Ernährung)

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Bio-Fastenverpflegung bei den Kurstreffen

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wertvolle Tipps für einen gesunden Alltag

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umfangreiche Kursunterlagen

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professionelle Begleitung während der Fastenwoche

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Bewegung, Entspannung, Austausch in der Gruppe

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