Fasten und Wandern im Raum Köln-Bonn

STARTEN SIE MIT EINER GEMEINSAMEN FASTEN-Wander-WOCHE NACH DER BUCHINGER-METHODE FIT IN DEN Herbst

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Fühlen Sie sich …

oft ausgelaugt, angestrengt und schlapp?
unzufrieden mit Ihren Essgewohnheiten, Ihrem Genussmittelkonsum oder Ihrem Gewicht?
belastet durch kleine körperliche „Wehwehchen“?
orientierungslos z.B. durch eine schwierige Lebenssituation?
bereit für neue Erfahrungen?

Möchten Sie …

Ihren persönlichen “Reset-Knopf” drücken, ohne aus Ihrem Alltag komplett aussteigen zu müssen?

Vielleicht fragen Sie sich jetzt:

“Warum fasten – ist das nicht anstrengend und ein großer Verzicht?”

Nein. Fasten heißt nicht hungern, fasten …

N

ist für unseren Körper ein ganz natürlicher Vorgang

N

kann zu mehr Energie führen und Impulse zu Veränderungen geben

N

hat viele positive gesundheitliche Effekte

Neugierig geworden?

Dann rufen Sie mich gerne an oder schreiben mir eine Nachricht per E-Mail oder Whatsapp!

Das erwartet Sie

Jetzt kontaktieren

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Termin

13. September 2024
Kennenlernen und
Einführung (abends)

3. bis 8. Oktober 2024
Gemeinsame Fastenwoche

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Veranstaltungsort

Jugendakademie
Walberberg

Im Wingert 1
53332 Bornheim

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Kosten

430 €
Kursgebühr und
Fastenverpflegung
an den Kurstreffen

Das erwartet Sie

Sie wohnen während der Fastenwoche bei sich zu Hause. Wir treffen uns morgens zum Wandern und abends zu den Kurstreffen. So können Sie alltagsbegleitend an Ihrem Wohnort fasten.

Hinweis: Bitte melden Sie sich gerne, wenn morgendlichen Wanderungen in der Woche für Sie z.B. aus beruflichen Gründen nicht realisierbar sind. Wir finden auch für diesen Fall eine individuelle Lösung!

Am Freitag, den 13. September 2024 lernen wir uns bei unserem ersten Kurstreffen abends kennen und ich gebe Ihnen eine Einführung zum Thema Fasten. Damit sind Sie dann bestens für die Entlastungstage, die Sie selber zu Hause durchführen, vorbereitet. Die eigentliche Fastenwoche geht dann von Donnerstag, den 3. Oktober bis Dienstag, den 8. Oktober 2024.

Wir treffen uns in einem Veranstaltungshaus, welches direkt im Wald gelegen ist.

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7-tägiger Fastenkurs nach der Buchinger-Methode

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kleine Gruppe mit max. 10 Teilnehmenden und individueller Betreuung

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am Freitag, den 13. September 2024 erstes Treffen vor Ort von ca. 18:00 – 21:00 Uhr

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am Donnerstag, den 3. Oktober 2024 Wanderung & Treffen vor Ort von ca. 15:00 – 20:00 Uhr

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am Freitag, den 4. Oktober 2024 morgens gemeinsame Wanderung von ca. 3 Stunden und Treffen vor Ort von ca. 17:00 – 20:00 Uhr

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Samstag, den 5. Oktober bis Montag, den 7. Oktober 2024 vormittags gemeinsame Wanderung von ca. 3 Stunden und Treffen vor Ort von ca. 18:00 – 20:00 Uhr

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Dienstag, den 8. Oktober 2024 (letzter Fastentag) Treffen vor Ort von ca. 18:00 – 21:00 Uhr

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Informationen / Vorträge (z.B. zum Thema Ernährung, nachhaltiger Gewichtsverlust)

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Bio-Fastenverpflegung bei den Kurstreffen

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wertvolle Tipps für einen gesunden Alltag

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umfangreiche Kursunterlagen

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professionelle Begleitung während der Fastenwoche

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