Fasten und Wandern auf Samos (Griechenland)
Erleben Sie die wunderbare Wirkung des Fastens nach der Buchinger–Methode an einem ganz besonderen Ort
Diese Fastenreise ist das Richtige
Für sie, wenn Sie …
- sich bewusst eine Auszeit nehmen und voll auf Ihr Fasten konzentrieren möchten.
- gerne wandern, das Meer und die Sonne lieben.
sich danach sehnen, so richtig die Seele baumeln zu lassen und unberührte Natur zu genießen.
sich wünschen, in Ruhe und Stille bei sich anzukommen und gleichzeitig Anregung und Freude in der Gemeinschaft zu erleben.
nach der Fastenwoche mit vielen Ideen und Motivation in einen gesunden Alltag starten möchten.
- sich sicher und professionell durch Ihre Fastenwoche begleiten lassen möchten.
Vielleicht fragen Sie sich jetzt:
“Warum fasten – ist das nicht anstrengend und ein großer Verzicht?”
Nein. Fasten heißt nicht hungern, fasten …
ist für unseren Körper ein ganz natürlicher Vorgang
kann zu mehr Energie führen und Impulse zu Veränderungen geben
hat viele positive gesundheitliche Effekte
NEUGIERIG GEWORDEN?
Dann rufen Sie mich gerne an oder schreiben mir eine Nachricht per E-Mail oder Whatsapp!
Termin
21. – 28. September 2024
Veranstaltungsort
Limnionas
auf der Insel Samos
in Griechenland
Kosten
650 €
Kursgebühr inkl. Fastenverpflegung zzgl. Unterkunft ab 385 € pro Woche
Das erwartet Sie
7-tägiger Fastenkurs nach der Buchinger-Methode
Veranstaltungsort: Limnionas, Samos (Griechenland)
kleine Gruppe mit max. 10 Teilnehmenden und individueller Betreuung
Samstag, 21. September, ca. 17:00 Uhr
Beginn der Veranstaltung (Kennenlernrunde und Einführung)
Sonntag, 22. September – Freitag, 27. September
Wanderungen, Schwimmen, Gymnastik, Entspannung, Austausch in der Gruppe, Informationen / Vorträge (z.B. zum Thema Ernährung) sowie gemeinsame Mahlzeiten
Samstag, 28. September, 10:00 Uhr
Ende der Veranstaltung nach dem gemeinsamen Fastenbrechen
Hinweis: Die Wanderungen haben eine eine Dauer von mindestens 3 Stunden und erfordern Trittsicherheit sowie eine gute Grundkondition
umfangreiche Kursunterlagen
wertvolle Tipps für einen gesunden Alltag
professionelle Begleitung während der Fastenwoche
Verpflegung
- Wasser und Tee während der gesamten Veranstaltung
- Leichtes Abendessen am 21. September
- Bio-Fastenverpflegung vom 22. – 27. September
- Aufbau-Verpflegung für den 28. September
7-tägiger Fastenkurs nach der Buchinger-Methode
Veranstaltungsort: Limnionas, Samos (Griechenland)
kleine Gruppe mit max. 10 Teilnehmenden und individueller Betreuung
Samstag, 21. September, ca. 17:00 Uhr
Beginn der Veranstaltung (Kennenlernrunde und Einführung)
Sonntag, 22. September – Freitag, 27. September
Wanderungen, Schwimmen, Gymnastik, Entspannung, Austausch in der Gruppe, Informationen / Vorträge (z.B. zum Thema Ernährung) sowie gemeinsame Mahlzeiten
Samstag, 28. September, 10:00 Uhr
Ende der Veranstaltung nach dem gemeinsamen Fastenbrechen
Hinweis: Die Wanderungen haben eine eine Dauer von mindestens 3 Stunden und erfordern Trittsicherheit sowie eine gute Grundkondition
umfangreiche Kursunterlagen
wertvolle Tipps für einen gesunden Alltag
professionelle Begleitung während der Fastenwoche
Verpflegung
- Wasser und Tee während der gesamten Veranstaltung
- Leichtes Abendessen am 21. September
- Bio-Fastenverpflegung vom 22. – 27. September
- Aufbau-Verpflegung für den 28. September
Der Ort
Samos ist die grünste Insel der Ägäis. Hier gibt es keinen Massentourismus oder Hektik, sondern viel unberührte Natur, herrliches Licht, kristallklares Wasser und freundliche Menschen. Auf Samos gibt es viele Orte, an denen die Zeit stehen geblieben zu sein scheint: Verlassene Klöster, die von den Einheimischen liebevoll gepflegt werden, alte Wege, über die früher Esel gewandert sind und Mühlräder, mit denen vor gerade mal 70 Jahren noch der typische Winterweizen verarbeitet wurde. Das einfache Leben aus vergangenen Zeiten ist hier noch sehr präsent und auf geradezu magische Weise spür- und erlebbar. Ich möchte mit Ihnen auf diesen alten Spuren wandern und das ursprüngliche Samos erkunden. Der Ort, an dem wir wohnen, liegt abseits, direkt am Meer an der schönsten Bucht der Insel.
Die Anreise
Günstige und passende Flüge nach Samos zu finden ist manchmal eine kleine Herausforderung. Ich unterstütze Sie dabei sehr gerne und stelle Ihnen auch alle weiteren Reiseinformationen gerne zur Verfügung.
Die Unterkunft
Während der Fastenwoche leben wir in einfachen, freundlichen, landestypischen Apartments mit direktem Meerblick. Fernseher auf den Zimmern erwartet man hier vergeblich – es ist die Schlichtheit, die zum Fasten passt, und es sind die Erlebnisse in einer zauberhaften Umgebung, die uns erfüllen.
Der Tagesablauf
Morgens
- sehr früher Start in den Tag, um die Kühle des Morgens zu nutzen und zu genießen
- frisch gepresster Fastensaft
- abwechslungsreiche Wanderungen, z.T. mit alpinem Charakter und wunderschönen Bademöglichkeiten, fordernd aber nicht überfordernd
- anregende Gespräche
- bei sich ankommen durch Wandern in Stille
Mittags
- Leberwickel & Ruhe
- Zeit für individuelle Entspannung
- Möglichkeit für Strandbesuch und Schwimmen im kristallklaren Wasser
Abends
- gemeinsames Abendessen
- Impulsvortrag (z.B. zum Thema Ernährung, weitere Gewichtsreduktion nach dem Fasten)
- Gedankenaustausch
- gemeinsame Entspannungsübungen am Strand
Selbst zu buchende und zu bezahlende Leistungen
Flug und Transfer
Taxi vom Flughafen ca. 50 €
Unterkunft
in Apartment ab 55 € pro Nacht
Reiserücktrittsversicherung
(wird empfohlen)
Getränke außerhalb des Fastenhauses oder Sonderwünsche bei Getränken & Verpflegung
